养生警惕六种早餐吃法危害健康加速衰老5

2017-10-15 11:21:12 来源: 河源信息港

养生警惕:六种早餐吃法危害健康加速衰老(5)

  吃法五:运动型早餐

早餐

  早餐内容:路边购买的早餐,边走边吃,手动,脚动,嘴动,全身运动……

  受欢迎原因:上班一族的早晨都是在匆忙中度过的,尤其是住处离单位远的,早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品,是他们的选择,买上一份,就边走边吃……

  专家评点:边走边吃对肠胃健康不利,不利于消化和吸收;另外,街头食品往往存在卫生隐患,有可能病从口入。

  建议:如果选择街边摊食品做早餐,一是要注意卫生,二是买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐,以免损害健康。


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