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四类人群容易出现认知障碍

2018-12-07 11:42:41

四类人群容易出现认知障碍

中医认为,认知障碍是一种严重疾病,病人会因为认知障碍,而出现生活不能自理,甚至损伤健康的状况发生。研究发现,有四类人容易出现认知障碍。下面,我就为你详细介绍,容易得上认知障碍得人群。

1.不爱运动,懒散的人。这类人每天都当周末来过,一天到晚无所事事,不是躺在沙发上看电视就是蒙头大睡,生活节奏缺乏变化。

2.患有代谢症候群的胖人。

四类人群容易出现认知障碍

一项的调查显示,卡路里摄取量的那组人与摄取量的那组相比,罹患认知障碍症的风险要高出约1.5倍。高热量会使人发胖,并容易患上代谢症候群,降低基础代谢,从而陷入恶性循环,容易引发三高症状,加大日后罹患认知障碍症风险。

3.酗酒、抽烟者。适量喝酒对健康无大碍,但酗酒会导致体内酒精过多,肝脏来不及分解,影响到大脑血液循环,会加大日后罹患认知障碍症的风险;抽烟对健康有百害无一利,现有的研究表明,抽烟会令日后罹患该病的风险加大5倍。

4.嗜好肥甘饮食。日本的认知障碍症患者人数在2000年就比上世纪80年代增加了约3倍,目前仍然有增无减。研究发现,背景之一就是日本的饮食生活欧美化。荷兰研究者的调查显示,欧美饮食多含肥甘之物,其所含大量的脂质、饱和脂肪酸、胆固醇会加大罹患认知障碍症的风险。

上文介绍的四类人群,是容易出现认知障碍的。因此如果你也是其中之一的话,就需要多加注意预防认知障碍发生。在防治认知障碍时,补脑也很重要。健康饮食、良好生活习惯就能帮你补脑,防治认知障碍发生。

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