吃紅豆能減肥你知道嗎

2019-05-02 08:32:40 来源: 河源信息港

1、紅豆減肥法:理念

红豆减肥法一直备受MM的喜爱,因为连一小碗红豆都能有瘦身的功效,而且红豆在瘦身的同时还能防止和医治水肿,因为红豆中含有石碱成分可以增加肠胃的蠕动,预防便秘促进排尿。

2、红豆薏米粥

材料:红豆、薏米。

做法:将红豆薏米洗干净放进锅里,然后加入足够的水,用大火烧开,然后熄火。将红豆和薏米在锅里焖半小时。再开火继续烧,等到烧开后再焖半小时。这样就做成红豆薏米粥了。

1、红豆减肥法:理念

红豆减肥法一直备受MM的喜爱,因为连一小碗红豆都能有瘦身的功效,而且红豆在瘦身的同时还能避免和医治水肿,由于红豆中含有石碱成份可以增加肠胃的蠕动,预防便秘促进排尿。

2、红豆薏米粥

材料:红豆、薏米。

做法:将红豆薏米洗干净放进锅里,然后加入足够的水,用大火烧开,然后熄火。将红豆和薏米在锅里焖半小时。再开火继续烧,等到烧开后再焖半小时。这样就做成红豆薏米粥了。

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